数据显示，每年因脑溢血丧命的人，在230万左右，被誉为“最快杀手”。而炎热的夏季，当气温升高至33℃时，发生脑溢血的危险性明显上升。因此，夏季，一定要高度预防脑溢血，尤其是三高、肥胖者，更高提高警惕。

夏天，出现4种异常，警惕是“脑溢血”前兆，及时就医，莫拖延！

1、突发剧烈头痛

突然间头痛欲裂，仅持续几分钟便消失，但只要出现，就要警惕脑溢血。

一般来说，先兆症状出现后，2个月内发生的风险尤其高。

2、身体一侧麻木

大部分脑溢血，发生前，都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指。

如果，常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管，是不是出现了问题。

如果，麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

3、突然失语

与他人交谈时，突然说不出话，或吐字含糊不清，或者听不懂别人所说的话，甚至有时“口不对心”，也就是说出的话与自己想说的话不一致。或出现嘴歪、流口水等。

此时，一定要高度警惕脑溢血，最好立刻就医检查。

4、流鼻血

如果，正常的流鼻血，并不可怕，但是，如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血，就要小心了。

高血压患者，经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。

如果，您的家人有上述情况出现，应及早到医院检查和治疗。

夏天，不想脑溢血，谨记“4慢”

1、慢喝水

夏天喝水不能喝太快，要少量多次，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。

一旦喝水过快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，增加血管负担，容易诱发心脑血管疾病。

2、慢起床

研究表明，人体清晨的血压，波动加大，最易诱发并发症。

因此，起床时，要慢一点，一旦起床过快、过猛，会导致血压瞬间升高，容易诱发脑溢血。

3、慢排便

排便用力，也会增加血管压力，导致血管破裂，诱发脑溢血。

因此，排便时，慢一点，切莫过于用力，便后起身，也要慢一点，以免诱发脑血管疾病。

4、慢运动

夏天运动，要选择慢一点的动作，切莫做剧烈的运动，否则出汗多，补水不及时，容易诱发脑溢血等血管疾病。