苹果这样吃,轻松化解恶心、反胃,坚持十三天,胃痛也会远离你

俗话说:“十人九胃”。其实不是完全没有道理的,我们知道,胃是我们人体很重要的一个消化器官,无时无刻不参与这食物的消化和运输,一旦胃部出现问题,后果可想而知。

各种老胃病的症状相信大家也是非常熟悉,像胃胀气、消化不良、恶心、呕吐等。但也是因为这些症状我们太过常见,所以很多人并没有特别在意,最后甚至导致胃癌发生。

老胃病常见的一些症状:

1、恶心,一般是由胃溃疡引起胃酸分泌异常的,从而导致胃黏膜损伤、胃部不适。

2、舌淡无味,是由于脾胃虚,导致味觉不灵敏,长此以往会出现较大的胃部疾病。

3、胃疼,这是胃脏疾病最明显的信号。胃疼分为隐痛,胀痛,绞痛等,不同的人情况也不一样。


我们可以通过吃一些水果来调理,但是这个也是有讲究的,有的水果能吃,当然有的就不能吃,甚至能吃的水果也是要有一定的量限制,不可大量的吃,不然同样导致病情加重。

1、苹果煮着吃,煮熟的苹果更营养,更养胃。

苹果中含有的膳食纤维,果胶经过煮熟后更能被人体吸收利用,减少了对胃肠道的刺激。大多数人都可以食用苹果,尤其是慢性胃炎,消化不良,气泄不通者,另外,苹果炒肉,苹果炖鱼汤,苹果银耳羹都是不错的选择。

2、葡萄养胃,助消化

葡萄含有丰富的葡萄糖,维生素和多种矿物质元素,大部分都能被人体直接吸收,消化能力较弱者可以选择吃葡萄,能帮助消化,健脾和胃,对身体大有好处。

另外要注意:吃葡萄时可用温水和盐浸泡一会,可以清洁消毒杀菌,温水泡洗过的葡萄对胃肠可减少刺激。

注意饮食和食疗,对胃部问题的恢复有一定的缓解,但是效果偏慢。胃部问题不是一朝一夕就得的,大多都是长时间的饮食不规律所导致的,那么养胃也着急不得。在《走进健康》讲到的;九如胃安-采用,鸡内金、茯苓、砂仁、紫苏籽、昆布等强健脾胃,促进食物的消化,化湿行气、温中止泻的中药材,调配蜂蜜熬制成膏;主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良;通过内调的方式,调理胃部环境,修复胃部粘膜、慢性胃炎及幽门螺旋杆菌的抑制有九城。口感甜味,早晚冲服方便饮用。


除了平时多吃一些水果之外,我们还可以通过穴位疗法来帮助调理:

1、天枢穴


天枢穴位于肚脐左右两旁2寸,三横指处,此穴促进胃部循环、去除胃部寒湿、改善恶心。

2、内关穴


内关穴位于手腕正中距离腕横纹约三横指,就是三个手指并拢的宽度,按内关穴可调节自律神经,解除疲劳、改善胸痛、心悸,能很好的舒缓涨腹感。

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