中国家庭生孩子后，如果自己没有时间，往往都是男方的爸爸妈妈带，果果就是生长在这样的一个家庭，因为还没有到上学的年龄，平时都是奶奶带着。

到了夏天天气又闷又热，果果不爱喝水，总想着喝各种甜饮料。于是，奶奶就想了一个办法，带果果去买酸奶，不仅营养价值高，还容易消化。最重要的是，还满足了孩子的需求。

看到超市里摆放着琳琅满目的酸奶，就专门挑选了几个水果口味的风味酸奶。可没想到的是，就这样喝了一年，却得知这么长时间以来，风味酸奶原来是“假酸奶”，这是怎么回事呢？

生活中，总会出现的一幕：爷爷奶奶、爸爸妈妈带着自己家的宝宝在超市里购买食材，其中酸奶也是一项。可你有没有想过，很可能因为自己对酸奶不够了解，买到的是“假酸奶”。

就像果果奶奶一样，喜欢买口味好的果味酸奶，或者是调制酸奶。这两种类型都可以归为一类，就是“风味酸奶”，其中的成分不光是生牛乳，还有其他的物质，如水果、蔬菜、全谷物等等。

有的家长说，这不都是好成分吗？没错，除了这些以外，还有调节味道的糖、果酱。宝宝长期喝这样的酸奶，不光是蛋白质吸收要比真正的酸奶低，还容易因为大量的糖类，增加龋齿、小儿肥胖的概率。

除了这里说的风味酸奶，还有一种假酸奶，需要老人跟家长注意，那就是“乳酸菌”饮料，也容易让人误以为是酸奶。其实它里面也有奶的成分，只不过含奶量太少，占的比例大约是3成左右。

要说蛋白质含量，还会更少，远远达不到适合宝宝喝的好酸奶标准。剩下添加的成分也就可想而知了，都是那些可以让口味变好的糖分，还需各位家长提高警惕。

那宝宝如何喝到优质的真酸奶呢？

宝妈宝爸、爷爷奶奶、姥姥姥爷在给宝宝挑选酸奶的时候，别忘了看蛋白质含量，每百克酸奶中蛋白质含量至少在2.9g以上，就可以给宝宝购买了，尽量少买乳酸菌饮料、风味酸奶。

另外，宝宝不要过早就喝酸奶，通常是添加辅食之后的半年，刚开始喝的时候，看看是否有过敏反应。如果有，就要换其他的奶饮品，如配方奶粉等等。如果没有，每天少量饮用，就是很好的成长食物哦。

各位宝妈们，你们平时是怎么给孩子挑选食物的呢？不妨在评论区留言告诉我们，跟众多宝妈们一起分享你的育儿经验。