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上班族怎么才能吃到营养早餐?

日期: 来源:一辰食光收集编辑:一辰食光

五彩缤纷之荤素搭配的疯狂早餐

Crazy Breakfast with Colorful Fagopyrum.

食材 Ingredients

小番茄 抹茶芝士软欧 可颂 彩虹糖 鸡蛋 日式大根 肠 牛排

做法 Steps

1⃣️将准备好的可颂,肠切开,小火慢烤

2⃣️切适量的抹茶芝士软欧

3⃣️将一颗鸡蛋煮熟(大约8分钟,爱吃糖心可控制时间小于8分钟)

4⃣️家里有模具的可以将日式大根切不同形状,没有模具随意切好即可

5⃣️准备一小块牛排温火慢烤,按个人口味把握几分熟,切好即可

6⃣️准备好便当盒装好即可

食材可根据各人喜好准备,每日的奔波劳作确实很辛苦,但是早餐不可忽视,关系到自身的健康问题,所以,要对早餐重视起来,哪怕早起十分钟,也要温暖自己的胃。

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