大多步入社会的人都需要与人应酬，而喝酒可以说是必不可少的方式。不过如果一个人长时间喝太多酒，就会给肝脏造成很大的负担，不益于健康。那么，平时喝酒注意什么能帮助减轻酒精对人体的伤害？

喝酒有哪些禁忌？

1、啤酒、白酒不混着喝

啤酒虽然酒精含量相对较少，不容易醉。但若是啤酒和白酒一起混着喝，就会加速醉酒速度，对身体产生更大的伤害，还会造成消化酶功能异常，引发胃病。

2、吃海鲜时不喝酒

鱼、虾、蟹等海鲜嘌呤含量很高，而啤酒同样含有较大量的嘌呤物质。如果两者一同食用，就容易使人体代谢失衡，促使尿酸分泌增加。长期下去，会让人体堆积过多尿酸，导致钠盐不断积累，引起痛风、尿路结石等病症。所以，吃海鲜时不宜喝酒。

3、服药时不喝酒

服药期间也不能喝酒。如果同时摄入酒精和药物，就容易降低药物的疗效，严重的还会产生有害的化学物质，损伤人体肝脏。

4、上午不喝酒

一般来说，早上喝酒相比晚上喝酒，对人体的伤害更大。因为早上人体内的消化酶分泌较少，分解酒精的速度较慢，这种情况下大量喝酒，更易伤害大脑、肝脏等器官。而晚上人体会产生较多酒精消化酶，耐受能力较高。

5、肥胖人群不多喝酒

啤酒含有的热量也是较高的，过量饮酒会使人体堆积脂肪，诱发肥胖。因此，肥胖的人最好不要过度喝酒，也别经常喝酒。

什么水果能帮助解酒？

1、西瓜

西瓜包含大量水分，能起到排尿作用。在喝醉后吃块西瓜，或者喝西瓜汁，有利于使体内酒精更快排出体外，帮助醒酒。

2、香蕉

很多人喝酒后会感到心跳加快，且十分难受。此时可以吃根香蕉，有助于升高血糖，提高血糖浓度，从而降低血液中的酒精含量，达到解酒目的。

3、葡萄

喝完酒后也可以吃几颗葡萄，能够中和乙醇形成的醇类物质，更快醒酒。