草莓是我们生活中一种常见的水果，颜色鲜红，果肉味道酸甜，可谓是香色味俱全，不但口感好，营养丰富，保健功效也特别出色，富含胡萝卜素，有很好的明目、养肝的效用。有很好的补血、养胃的效用。
草莓一直是很多人都最爱的水果之一。富含维生素C等营养物质，还含有花青素和栎精。有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。还能有效地清除人体内有害的自由基，以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。帮人振奋精神、驱赶疲劳。可以帮助我们起到提神醒脑的作用。
莓这种水果中含有多种天然抗氧化成分和丰富的维生素c，不但能延缓皮肤衰老，更能减少皱纹生成，还含有叶酸和维生素b5，以及维生素b6等营养成分，可以有效的防止脱发，促进头发再生，除此以外，草莓中含有的水杨酸，还能抑制痤疮和青春痘的生成，可谓是美容功效十分明显。
草莓中富含维生素C等营养素，这能够很好的提高皮肤弹性以及美白。还含有的抗氧化成分黄酮类物质，能有效保护心脏，减少心脏病发生，所以7月暑热，不妨多吃草莓，养颜抗衰，保护心脏，还能预防脱发！
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