俗话说“一白遮百丑”，尤其是到了夏天，不管保护措施做的多好，出去一趟回来准得晒黑。因此这后期的美白处理就非常的重要了，如何才能把晒黑的皮肤养回来是很多姑娘们都烦恼的事情，今天小编就跟大家分享一下，天然“美白剂”终被发现，每天吃一次，坚持半个月，白的发光！
夏天喝粥或者喝汤是比较舒心的，因为天气炎热会导致胃口不好，吃不下饭，喝碗粥或是汤水会让人舒服一点。今天要跟大家说的也是一款可以美白健肤的汤——薏米杏仁瘦肉美白汤。
食材：瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少许
做法：
1、瘦肉洗净，切片待用；
2、将薏米、杏仁分别用清水洗净之后，用清水浸泡一夜后备用；
3、将瘦肉，泡好的薏米放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲半小时。
4、半小时之后在锅中加入杏仁，继续煲半个小时，出锅后按照个人喜好加入白糖调味即可食用。
薏米杏仁瘦肉汤可以健脾祛湿，化痰止咳，还能帮助我们改善肌肤暗沉，提亮肤色，更重要的是非常的好喝，放凉之后就是一碗甜滋滋的汤，在夏天吃了清清爽爽，还能美白。去年，我小姨每天吃一次这粥，坚持了15天，晒黑的皮肤又白回来了！
【小贴士】
薏米有祛湿的功效，体内湿气比较重的可以经常食用薏米。
杏仁含有多种人体所需的营养物质，有条件的可以常吃，但是要适量。
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