为什么有些人的睡眠质量很差，总是半夜醒来，而且很难入睡呢？其实这与很多的因素有关系，比如一些疾病，比如更年期等等，因此我们需要找到其中的原因，及时的预防，接下来为大家介绍凌晨3、4点醒来后就再难入睡?医生：你可能是得了这4种病!
1、脑神经衰弱症
脑神经衰弱是神经衰弱当中的一种，它的出现和长时间用脑过度有很大的关系，而出现这种疾病就会导致患者总是在睡觉睡到一半的时候醒过来，其中最主要的原因就是在睡觉的时候，脑部仍然会处于活跃的状态，所以这个时候一定要注意劳逸结合。
2、抑郁症
抑郁症是大家非常熟悉的精神类疾病，这种疾病是因为人们在长时间受到压力过大的状态当中，导致大脑会受到一定的刺激，进而就会影响到人的睡眠质量，造成睡眠异常的表现，大家在平时的生活当中一定要注意个人的睡眠质量，发现失眠的时候应该尽快咨询医生。
3、更年期综合征
有更年期综合症的人，睡觉的时候总会有醒的时候，主要原因是更年期综合症的患者情绪方面会受到刺激，导致女性内分泌失调，平时要了解身体方面的变化，可以使用药物治疗更年期失眠症，能够减少更年期失眠症，对于工作和生活造成的影响。
4、呼吸暂停综合征
呼吸暂停综合征是属于睡眠疾病当中比较常见的一种，这种疾病会导致患者睡觉的时候醒过来，一般是在肥胖的人士当中比较常见，生活当中一定要多加注意和警惕，结合自身的实际情况，另药或手术的方法进行治疗。
上面为大家介绍了造成半夜醒来不能入睡的原因，可能与出现抑郁或者神经衰弱有关系，同时也与更年期有关系，因此我们需要找到其中的原因并且积极的预防和治疗，才能避免因为睡眠质量不好造成的一些危险。
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