天热没胃口?试试这几道凉拌小菜,清爽开胃,超下饭。

大家好,我是芳姐,美食领域创作者。

天气渐渐热起来,天热人就会没什么胃口,试试这几道开胃小菜,清爽开胃。荤菜素菜都有,让你胃口大开。

一:凉拌木耳

黑木耳是血管的清道夫,有事没事经常吃点,可预防心血管疾病。

用料:黑木耳,蒜,葱,油,生抽,醋,芝麻油,盐,白糖。

提前泡发的里木耳,洗净后撕成小朵,取一小锅加适量水烧开,黑木耳放入焯2分钟,捞出过凉水备用。取一小碗放入蒜末,葱未,淋入热油,然后加入盐,白糖,生抽,醋,芝麻油拌匀,倒入黑木耳碗中拌匀。

二:凉拌酸辣鸡爪

用料:鸡爪,香油,料酒,醋,白糖,生抽,柠檬,蒜末,姜丝,青红椒,泡椒,泡椒水。

鸡爪洗净放锅中加入清水,加盐,料酒,生姜,开大火烧开,水开煮10分钟,捞出冷水浸泡然后晾干。取一小碗加醋,白糖,生抽,柠横,蒜,青丝椒,泡椒和泡椒水,香油拌匀,倒入鸡爪中拌匀,放入冰箱冷藏3小时味道更佳。

三:凉拌皮蛋

用料:皮蛋,剁椒,蒜末,葱末,生抽,醋,香油。

皮蛋去皮一个切四瓣,然后摆盘,依次放入剁椒,生抽,醋,蒜末,葱末即可。

四:凉拌菠菜粉丝

用料:菠菜,龙口粉丝,蒜未,盐,生抽,醋,香油,麻油,芝麻,辣椒油

菠菜洗净,在开水中焯一分钟捞出,粉丝用开水泡软。把菠菜,粉丝沥干水分放盆中,加入所有调料拌匀即可。

五:凉拌黄瓜

用料:黄瓜,蒜末,盐,生抽,醋。糖,辣椒油,香菜末

黄瓜洗净,拍扁切段,放入大碗中,加入所有调料拌匀即可食用。

六:凉拌豆皮

用料:豆皮,红辣椒,香菜,蒜,醋,生抽,麻油,蚝油,白糖,盐

豆皮温水泡发,切丝焯水捞出,取一小碗,把所有调料放小碗中拌匀,再倒入豆皮中拌匀即可食用。

七:凉拌猪耳

猪耳,姜丝,蒜泥,糖,鸡精,红油,生抽,醋,麻油

取一只猪耳洗净煮熟,然后切丝,然后加入所有调料拌匀即可。

八:蒜泥白肉

用料:五花肉,黄瓜,红萝卜,花椒油,蒜末,生抽,柠棣,辣椒油,向糖,盐,清水,姜

起锅烧水,把五花肉洗净后,放入锅中加花椒,姜片,小葱,柠檬煮熟。黄瓜,红萝卜削成薄片,在盐水中稍腌片刻,捞出挤干水盆,摆盘装饰,将五花肉切薄片摆好,然后取小碗加入盐,蒜末姜末加适量清水调开,再加辣椒油,生抽,花椒油,白糖,柠模汁调匀淋八肉片上即可。

这几道简单快手的家常凉拌菜就分享到这。喜欢的朋友多多点赞,关注哦!你有更美味的做法评论区留言讨论哦!让我们互相学习互相进步!
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