「适量饮酒有益健康」是错的。酒精被国际癌症研究机构明确划分至 1 类致癌物中。根据研究数据：每 18 个癌症里，就有 1 个是喝酒喝出来的。酒精在体内致癌性从口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、到肝癌，几乎囊括了整个消化系统。酒精给女性带来的风险看起来比男性更大，在美国有 16.4% 的女性乳腺癌与饮酒有关。都说要「适量饮酒」，但是，适量饮酒是一种退而求其次的劝导，如果出于防癌或防病的角度，适量饮酒绝对不是好的建议。更有效更简单的方法永远是——滴酒不沾。
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