有胃病的朋友很容易犯胃疼胃酸，让人很是烦恼，阻碍我们享受喜欢的食物，特别是容易胃酸的朋友，含有酸性的食物一律都没法吃，特别是一些酸甜可口的水果，吃了就胃里反酸难受，不吃看着就眼馋，不过还是有很多人宁愿难受也要吃自己喜欢的食物，其实这样只会让胃病更严重，早点养胃早点恢复而不是放肆着让胃部问题恶化，到时就不是单靠养胃那么简单了。

“3加1减”法对付胃酸过多：

1、减酸加碱

减少酸性食物摄入，适量增加碱性食物能有效中和胃酸，例如适量食用小苏打片或者苏打饼干，偏碱性食物有菠菜、油菜、苹果、胡萝卜等果蔬。

2、加温加暖 胃喜温恶寒

饮用适量的温开水，可稀释胃酸，暂时缓解胃酸过多引起的不适。严重胃酸过多者可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤，而平时烹饪时加入少量的生姜，也可暖胃。

3、加蛋白质

足量的蛋白质能维护胃壁，保护胃黏膜。豆腐、鱼肉、牛奶等就能提供丰富的蛋白质，又不会促进胃酸分泌过多。

4、加养胃茶

胃部问题的恢复中.薬I内调，能够稳定温和不刺激的恢复。清朝传承下来的配方：鸡内金、茯苓、砂仁、紫苏籽、昆布等食材，可以强健脾胃，缓解胃酸过多，促进食物的消化，化湿行气、温中止泻；主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等；现在已被融合蜂蜜熬制成膏_九如胃安 _冲入温水直接饮用。通过内调的方式，调理胃部环境，修复胃部粘膜、慢性胃炎及幽门螺旋杆菌的抑制有九城。喝过的朋友都反映胃里舒服多了，比起吃那些大把 大把的西药强多了，经常胃酸的朋友连续喝两天就会得到有效的改善。

胃酸过多者的6大饮食禁忌：

1、不要在空腹状态下进食甜品 会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多，出现恶心、反酸和烧心感，建议每餐前1小时禁用任何甜食。

2、禁忌吃排气食物 胃酸过多时破裂的胃黏膜遇到排气食物会出现胃穿孔现象。日常常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

3、应避免吃冰冻和过热饮食 饮食温度应适中，饮茶喝汤不宜过热。

4、少吃味精、酸辣及过咸食物 饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

5、避免吃太荤、太油和煎炸食物 饮食以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

6、 少喝酒和咖啡 咖啡对胃粘膜有影响，会加重胃酸，特别是酒，对胃刺激过大。