没有烤箱也能做烤鱼,做法超级简单一看就会

没有烤箱也能做烤鱼,做法超级简单一看就会

上次做了烤箱版烤鱼,其实做烤鱼也不一定非得用烤箱,一口优秀的平底锅便可搞定。

今天分享一个用平底锅做烤鱼的详细步骤,一般犯懒的时候我就会做烤鱼,热辣过瘾的一大盆,有优质的鱼肉蛋白质和丰富多样的蔬菜,最后用浓厚的汤汁拌一碗米饭,真·方便快手,用来招待朋友也是非常合适的选择。

主菜:鲈鱼1条

配菜:土豆/金针菇/莴笋/百叶/木耳/蘑菇/洋葱

配料:香菜/花生米/姜蒜末/豆豉/熟芝麻/干辣椒/小米椒/花椒/白胡椒粉/生抽/盐/料酒

①鲈鱼去头去尾巴洗净剖开成为一大片,盐、白胡椒粉、一勺料酒抹在鱼肉那一面,腌制30分钟后用厨房纸擦干,腌鱼的时候把各种配菜切好备用。

②准备一张锡纸,抹一层薄油并且撒少许盐,包住鱼,四周向内折叠,上方戳几个小七孔便于散气。开始用平底锅烤锡纸裹住的鱼。平底锅少放点油,鲈鱼皮朝下,中小火慢烤15-20分钟。锡纸揭开取出鱼,另外一面小火煎5分钟,鱼盛出备用。

③煎一下土豆盛出备用,我喜欢一层焦焦的土豆口感,所以煎了一下,嫌麻烦的话也可以不煎。

④锅中继续放少许冷油,然后开始炒料,两大勺郫县豆瓣酱、10g干辣椒、5g花椒、5g豆豉、姜蒜末煸炒2分钟,加入500ml水,2勺生抽、一勺盐调味。

⑤ 煮沸后加金针菇、蘑菇、莴笋块、百叶、土豆片等配菜,加盖煮5分钟。

⑥放入之前准备好的鱼,继续煮5-10分钟,让鱼更加入味。

⑦撒一点芝麻、小米椒圈、花生粒、香菜,带汁出锅。

弹嫩多汁的鱼肉非常入味,各种配菜口感多样,再来一杯冰镇百香果汁,是夏天的感觉~

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