每年的夏三月（六、七、八月），被称为毒三月，从端午开始的，是一年中“最毒的”时间！

六、七、八月是人体阳气最充足的时间，抓住这个时节艾灸，排寒，湿，痰，瘀，温养阳气，可以达到事半功倍的效果！

春夏养阳---祛湿、祛寒、降火

到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。

中医认为：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是易上火的朋友容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎、胃肠炎、神经衰弱、风湿、类风湿性关节炎、慢性颈肩腰腿痛、肥胖等。

在中医里，治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，寒湿为万恶之源，寒湿不去，疾病不除。

夏三月，大自然的阳气最旺，再结合艾灸的纯阳之气，将双重阳气注入体内，可排寒湿之邪，从而起到祛寒湿、降火的作用。

冬病夏治好时节

春夏养阳首先见于《素问·四气调神大论》：“夫四时阴阳者，万物之根本也，是故圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”

夏季对于阳虚体质的人来说重在两点：一是要温补阳气；二是要注意不要损伤阳气。

01长蛇灸来呵护你的阳气

督脉总督人一身的阳气，对全身阳经气血起调节作用，康复科独有的长蛇灸，将经络、俞穴、药物、艾灸、发泡的综合作用融为一体,直对病所充分发挥益肾通督、温肾壮阳、穿骨透肌、拔毒散结、行气破瘀、通痹止痛的功效。

02单穴艾灸，舒心过一夏

夏三月艾灸足三里、神阙、关元、神阙、阴陵泉，对祛湿补阳降火效果极其显著。

神阙穴：是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴。

关元穴：是人体功效最强大的补穴之一。此穴还因其强大的补益功效，而被称为“千年野山参”。

足三里：是一个强壮身心的大穴，俗称人体长寿穴传统中医认为，艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

阴陵泉：健脾利湿，消肿利尿的穴位，可以说是祛湿第一穴。

涌泉穴：可振奋一身阳气！顾名思义，涌泉，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。