这是一道人皆知晓的典型川菜。这菜的特点是麻辣味厚，滑嫩适口，具有火锅风味。若以猪肉作原料，便叫水煮肉片。 做过的人都知道，牛肉的选材很关键，应选择无筋、无皮、无油、无脂的肉为最佳。从部位来看，应选择牛后腿之类的部位的肉最佳。 配菜其实不是很讲究，什么都可以，都主要以针叶菜为主，最常配的就是黄豆芽，莴笋尖，蒜苗，芹菜等。 关键：牛肉片要切得厚薄均匀，下热汤锅滑至颜色转白断生即起锅，受热时间过长肉质变老。

食材清单

瘦牛肉 200g

黄豆芽 150g

莴笋尖 2根

蒜 2个

姜 1小块

郫县豆瓣酱 2大勺

干淀粉 2勺

花椒面 根据个人口味

干辣椒面 根据个人口味

鸡精 少许

花椒 小半把

菜籽油水（根据装菜的碗的大小和菜量调整用量）

烹饪步骤

步骤1

牛肉洗净，切成约4--5厘米长、2.5厘米宽的薄片

步骤2

放入干淀粉，少许盐和鸡精抓匀（牛肉本身有水分，不用加水，实在拌不匀就滴几滴水或生抽。也可以加几滴橄榄油）

步骤3

姜切片，蒜切末

步骤4

.莴笋尖连根带叶子切厚片

步骤5

然后再切成6cm左右长度的小段

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东桂园 · 猎媒

步骤6

把莴笋，和黄豆芽分别在滚水里煮一下（家里剩了点金针菇，就一起放进去了）

步骤7

煮好后，捞出沥干水分

步骤8

把菜铺在准备装水煮肉片的大碗里。黄豆芽铺下面，青菜铺上面

步骤9

锅烧热后倒油，油要偏多点。是平时炒菜的2---3倍。油七分热时，放入姜片煸炒

步骤10

马上再放进花椒粒

步骤11

炒两下后放入豆瓣酱，翻炒几下

步骤12

.爆出香味，油多才爆的出来味道。

步骤13

加水。放少许鸡精。待水煮开后，用筷子夹着牛肉片，一片一片快速放下去。放完后，迅速划散，肉变色后马上关火。最多2分钟。不要怕煮不熟喔。不能一盘倒下去，煮出来可能是一坨肉。还会外面的肉都煮老了，里面的还生着。

步骤14

连汤带肉倒进铺了蔬菜的大碗里

步骤15

撒一层干辣椒面

步骤16

再将蒜末铺一层

步骤17

锅洗干净，烧热后，倒入菜籽油，油9成热后，泼在辣椒面和蒜末上面。（油量是平时炒素菜倒的量）

步骤18

再撒一层花椒面

步骤19

吃的时候，用筷子翻两下，就可以吃了

小贴士

1，牛肉的选材很关键，应选择无筋、无皮、无油、无脂的肉为最佳。从部位来看，应选择牛后腿之类的部位的肉最佳。

2，牛肉片要切得厚薄均匀，下热汤锅滑至颜色转白断生即起锅，受热时间过长肉质变老。不要担心会煮不熟，肉放进锅里，变色就马上关火。

3，配菜其实不是很讲究，什么都可以，都主要以针叶菜为主，最常配的就是黄豆芽，莴笋尖，蒜苗，芹菜等。

4，因为豆瓣有咸味，所以我就没放盐了。口味重的可再放点。

5，干辣椒面和花椒面根据自己口味增减。我是家里有小朋友吃，所以干辣椒放的少些。平时自己吃会铺满。

6，最后泼油是关键，千万不要省略。川菜本来就很多油。不放就不是川菜了哈。

7，这道菜最好用菜籽油。

8，辣椒面有很多种，尽量买打的颗粒粗一点的。而且怕辣的可以在卖辣椒面的地方，咨询老板。一般都会分微辣，中辣和特辣几种 。。。。所以不会像你想的辣到吃不成哈。