养生药膳(茯苓杏片松糕)

功效:● 补肝肾 ● 益精血 ● 宁心 ● 安神 ● 利尿

材料:白米5杯,米酒、白糖、热水各适量

药材:红枣8颗、茯苓5克、杏仁10克

做法:①把白米放在水中泡8小时,捞出后磨成粉。按白糖10%、米酒15%、水量45%的比率混合,再在30℃的温度下发酵8小时。

②将红枣去核切成丝、茯苓用水煮熟、杏仁切成碎粒,撒在面团上。

③把和好的面团放在松糕框或蒸锅里,加盖蒸20分钟以上。凉后切成菱形和四角形。

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