饮茶是传统饮食文化，同时茶对人体还有一定的药理功效，能够为人体提供必要的微量元素。
茶，除了止渴生津、消食去腻、清热解毒、清心明目、提神益思、利尿止泻等一般作用外，还有防癌抗癌，抗衰老，减肥、美容，防治动脉硬化、高血压、脑血管疾病，预防龋齿，预防白内障等作用。
喝茶虽然好处多，但是这10种情况忌饮茶：
1.忌空腹饮茶。
空腹饮茶，茶性入脏腑会伤脾胃。
2.忌饮烫茶。
饮温度超过60℃的烫茶会刺激和损伤人的咽喉、食管和胃。
3.忌饮冷茶。
冷茶可聚湿生痰、滞寒。
4.忌饮过量浓茶。
浓茶含咖啡因、茶碱多，过饮会引起头痛、失眠。
5.忌冲泡时间过长。
茶叶中的茶多酚、类酯、芳香物质可以自动氧化，使茶汤色暗味差，失去香味。同时，维生素C、维生素P、氨基酸因氧化而减少，降低了营养价值。
6.忌冲泡次数过多。茶叶冲泡3~4次以后，会浸出某些有害成分，如微量有害元素。
7.忌饭前饮茶。
冲洗唾液、胃液，使消化吸收的功能下降。
8.忌饭后马上饮茶。
茶中的鞣酸与蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
9.忌用茶水服药。
鞣酸与许多药物结合可产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
10.忌饮隔夜茶。
无营养价值，且易被细菌污染。
喜欢养生的文章请点赞、关注、分享！
你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
