天热没食欲?四季豆焖面了解一下?

做一道有肉、有菜,一锅出的四季豆焖面,做起来简单,主要是吃起来美味,让人开心呐。


小火慢慢焖熟的面条,比水煮面更筋道入味,比油汪汪的炒面又更清爽可口。食材随意组合,你喜欢的都可以拿来焖!不说了,开做!




- 豆角焖面 -


[ 食材 ]

五花肉、四季豆、湿面条、姜葱蒜

生抽、老抽、料酒、盐、色拉油

[ 做法 ]

1.葱姜蒜切片或丝。五花肉切薄片,放入料酒、生抽、油,拌匀

(五花肉冷藏40分钟,很容易切出薄薄的片)

2.四季豆洗净去掉两头、去老茎,掰成大拇指长的小段



四季豆可以换成长豇豆


3.面条根据自己的喜欢选择,碱面、手擀面、鸡蛋面都可以。把面条用油抓匀抖散,防止粘黏。(咱市场上的手工面条多了,您尽情的选)




千万不要将面条提前煮熟,也不要用挂面,很容易就烂在锅里。

4.热锅冷油,葱姜蒜爆香,然后将肉片放入翻炒。炒至肉片变色后,再放入豆角翻炒,沿锅边淋入少许料酒,生抽,老抽,加盐。



老抽主要是给面条上色,不然焖出来的面条白白的没食欲


5.倒入没过豆角的开水,大火煮开后,调小火,把面条抖开,松散地铺在菜上,再洒点水(前边可以多加点汤,烧开后把汤盛一碗出来,代替水,味道更好)。盖上锅盖焖15~20分钟。中途用筷子翻一下面条,上色更均匀。



一定要确保豆角熟透,否则容易食物中毒。没有经验的大家,建议提前将豆角焯烫一遍。

6.出锅啦~



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