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养老-食谱:减盐--柑橘风味鲑鱼炒鲜菇豆芽

食谱:柑橘风味鲑鱼炒鲜菇豆芽

材料(两人份):

鲑鱼(160g)

胡椒少许、含盐奶油一小块

金针菇(80g)

鸿喜菇(80g)

豆芽菜(80g)

色拉油(1/2大匙)

大蒜(1/2瓣)

柑橘酱油(1又1/4大匙)

做法:

1. 鲑鱼切片、加入胡椒和奶油煎熟。

2. 大蒜切片、金针菇切成4公分左右的大小,鸿喜菇剥开清洗干净。豆芽菜洗净后擦干作为备料。

3. 平底锅内倒入色拉油,炒香以后,加入两种菇类和豆芽菜,倒入柑橘酱油和胡椒调味。

4. 把3的菇类和豆芽铺上鲑鱼,完成上菜。