泰式菠萝饭是是泰国的一道经典美食,味道甜美,虾仁的鲜香,再搭配着菠萝的清新,是这个季节最开胃的小清新米饭。

准备食材,主要需要用到虾仁,菠萝,豌豆,腰果,以及米饭。
其中要先去虾线,从虾头开始依次数到虾的第三个关节,然后拿一根牙签插入,轻轻一挑即可将虾线挑出,这样去虾线最方便快捷。

在准备菠萝的时候,在菠萝边缘做一个切口,制作菠萝碗。 小心不要切开菠萝的底部。将菠萝切成六块, 小心地用勺子取出菠萝片。菠萝果肉可以切碎一点,用于炒饭。

第一步:热油下锅炒虾仁,不用炒的非常熟,只要看到虾肉不再透明,即可盛出搁置备用。

第二步:炒鸡蛋。在锅中再加入一点油,放入蒜末,煎至金黄色,然后加入事先切好的洋葱,翻炒至洋葱变软,此时能闻到香葱和蒜末散发出的香气。这时加入一个蛋,并用锅铲快速翻炒这时候可以加入一点鱼露或酱油,混合一点咖喱粉,会让整道菠萝饭更地道。

第三步:加入米饭。将虾仁和鸡蛋搅拌均匀,加入混合香料(盐,胡椒,姜黄,香菜和辣椒片),这些可以让米饭的颜色更好看。
由于泰国菜以酸、辣、咸、甜、苦五味的平衡为特点,用料主要以海鲜、水果、蔬菜为主,所以不少泰国餐厅为了平衡口感,会在这一步中加入少量椰奶,起到米饭增香的作用。

加入豌豆和菠萝,将米饭炒均匀,这时候卖相已经很好了~

第四步:烤菠萝。刚刚准备好的菠萝碗可以派上用场了!用锡箔纸保住菠萝叶,避免烤的时候烧焦。烤菠萝的目的是为了减少菠萝碗的水分,同时让菠萝碗更香一点~在烤箱中低温烤5分钟即可。

最后将米饭放在菠萝碗中,加入小葱,腰果,迷迭香来点缀,夏日酸甜超简单的菠萝饭就做好啦!
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