想要精神好,早餐不能少,早餐创新做法,好吃又营养

生活中,最大的幸福,无非就是,饥来餐饭倦来眠,因为唯有美食,知道灵魂的去处,不管是浓烈的爱恋,还是生活的失意,终将归于平淡。

生活中,最大的幸福,不是电视剧里顿顿大餐,而是家常小菜,大餐浅尝即可,对于生活而言,家常菜,才是幸福的全部。看似一些非常简单的问题,但是有多少人等失去了才真正明白,日子过得浑浑噩噩,整天忙忙碌碌,就连下班时间,都确定不了,更别说,为家人做饭了。

所以,我开始反思自己的生活,告诉自己,无论如何一定要爱自己爱家人,每天下班,买一些家人爱吃的菜,把空闲的时间,交给厨房,做上慢慢一桌的饭菜,家人回来,特别差异问我今天什么日子啊,有什么事情要庆祝吗?我淡定的给他们道上饮料,庆祝我明白了责任。

什么是美食?除食材本身的美味外,最重要的就是搭配,结合食材与食材之间不同的特点,或香甜、或麻辣,从而创作出最佳的味道,这也是我,爱上厨房的原因。

鸡蛋可以说是,吃的最多的一道食材,从婴儿到老人皆宜食用,而且鸡蛋可以,搭配任何食材,做出各式各样的美食,最家常的做法,恐怕非煎饼莫属了吧,但是经常吃,别说孩子大人也会感到厌烦,下面为大家介绍一道,既美味又美观的做法,喜欢的赶紧做给家人吧。

【鸟巢煎饼】

食材:西葫芦1根、胡萝卜1根、鸡蛋2个、面粉30克。

调料:食盐3克、胡椒粉2克、鸡粉2克、香油3克。

烹饪:

1.处理食材:

准备西葫芦、胡萝卜各一根,削去外皮,切成薄片后,在切成细丝,装入小盆中。

2.调制底味:

在装西葫芦、胡萝卜的盆中,打入鸡蛋两个,分别再放入,3克食盐、2克胡椒粉、2克鸡粉、3克香油,充分搅拌,化开调味料,最后在倒入,提前准备好的面粉,顺着一个方向搅拌均匀。

3.烹饪制作:

取出平底锅,在上面刷上一层植物油,把调制好的馅料卷成圈,外形就像鸟巢一样,然后在圆圈的中间放上蛋黄,全部做好后,盖上锅盖,保持小火慢煎4分钟。

4.盛出食用:

在煎的过程中,一定要保持小火,火太大容易把底煎糊,而且不要打开锅盖,利用蒸汽,把上半部分蒸熟,4分钟后,鸡蛋已经熟了,打开锅盖,盛出即可。

小贴士

1.如何挑选鸡蛋?

鸡蛋作为一道,深受欢迎的家常食材,挑选当然是第一步,要挑选,表面有粉末、蛋壳有粗糙感、摇一下没有水声的。

2.如何储存鸡蛋?

很多人认为,鸡蛋能长期存放,其实不然,在室温的环境下,大概能存放一周左右,在冰箱内,一个月左右,特别是夏季,一定不要多买,浪费岂不是很可惜。

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