天天吃不油腻的菜,营养美味,简单易学,会了再也不要去餐馆

家里来客人一点也不愁,有几道美味家常菜,简单好吃还特别下饭

黄豆炒牛肉

配料:牛肉200克,大豆120克,青椒籽50克,香菜少许,姜粉,大蒜片。

调料:辛辣酱20克,适量十三香、盐、料酒、糖、味精、生粉、菜籽油

实践:

1.牛肉切成小块,拿碗,加盐,料酒和生料,先将黄豆浸泡在清水中,然后放入盛有十三种香料和盐的水罐中,煮熟,取出沥干。

2.把油放在一个干净的锅里,煮牛肉粒直到40%热,然后倒出来沥干油。

3。炒姜粉、蒜片、辣酱,然后倒入黄豆、牛肉粒、青椒和红椒籽。煎炸时加入盐、糖和味精调味。搅拌均匀,盛在盘子里。洒上香菜即可。

鱼香肝片

材料:猪肝、洋葱、姜、蒜、米酒、淀粉、酱油、醋、糖、盐、豆瓣酱

实践:

1.猪肝用水冲洗后,浸泡在盐水中60分钟以上。将猪肝切成薄片,将酒和淀粉均匀地抓放15分钟。

2.姜蒜切成小块,洋葱切碎。把酱油、醋、糖和盐放进碗里做汁。

3。在热锅中加热油,将猪肝煎至70%热。然后倒入姜、蒜和豆沙。将猪肝炒透后,倒入调味料,炒匀。撒上洋葱,关掉火锅。

青椒虾仁

配料:青椒3-4粒,虾仁适量,花椒2粒,大蒜2片,花椒、酱油、盐、姜、葱适量;

实践

1.把虾米泡在水里,备用。切辣椒、姜丝、蒜末和干辣椒。

2.把虾米取出放在一边。把油放进锅里。加热油,加入胡椒、姜、辣椒丝和葱。把虾米炒一下,用油稍微煎一下。

3.将青椒放入锅中略炒,加入酱油、盐,最后加入切好的大蒜,翻炒一会。

小贴士:虾米最好浸透,炒的时候不要太干。

蒜爆猪肚

材料:猪肚、蘑菇、大蒜、青椒、红椒、盐、糖、辣酱、胡椒、酱油、白酒、味精

实践:

1.猪肚用玉米面。用醋洗三到四次。在水中加入茴香,将洋葱和姜煮40分钟。

2.把猪肚切成条。把20片大蒜放在平底锅里,去掉辣的味道。把青椒和红辣椒切成菱形。

三重启油底锅,中、小火,将大蒜炒成金黄色,将猪肚条炒匀,加入辣椒酱、酱油、糖、盐、辣椒调味料,炒匀;

第四章。加入水淀粉,放入青椒、红椒片,两三勺白葡萄酒,炒匀,加入少许味精出锅。

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