梨子-清热佳品
性质带寒
体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉，吃多了咽喉痛。
配方：
南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干，但较适合本身带实热、或虚火需要清热的人。
南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，具有强补肺气功效。
南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，具有养阴安神功效。
芒果
性平味甘、解渴生津。
性质带 湿 毒、有皮肤病等、避免进食。（湿疹、流脓、妇科病、水肿、脚气-湿者再进食芒果会加重）未熟的可能治过敏、哮喘者禁忌，少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
功效：
1、益眼、润泽皮肤
2、解毒消滞、降压
3、止呕、治晕船浪、孕妇作呕
猕猴桃
1、维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍。
2、调中下气、滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
3、治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病。
山竹
体质虚寒者不宜多吃、少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃，不甚吃过量，用红糖煮姜茶解之。
榴莲
进补：体质虚寒者吃可壮阳助火，产后虚寒者可做补品哦！
榴莲虽是补品但不宜多吃哦！吃过量可立即吃几个山竹可化解。
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