有酒友说，酒的酒精含量似乎跟热量是成正比的，虽然并不能完全的将酒等同于酒精，有这样的疑虑也很正常——啤酒和白酒哪一个对身体健康影响更大呢？

喝酒助兴，应酬还是喜宴我们都无法避开喝酒，享受喝酒的人我们自然不必多说，不爱喝酒的人对度数高的白酒敬而远之，以为啤酒才是聚会应酬的标配，其实根据酒场大亨们的现身说法：白酒更加健康！

先说热量：

众所周知，啤酒是世界上消耗量排名第三的饮料（第一和第二分别是水和茶），啤酒的度数低但热量也很高，而在酒精量相同的情况下，啤酒的需要摄入的量要更大~

简单举个例子:

啤酒所含卡路里为38大卡每100克；白酒，以52度为例，311 大卡每100克；

一瓶啤酒约600ml，按照水的质量约600克——228大卡；白酒若500ml一瓶，1550大卡。

但是重点是你喝多少啤酒，喝多少白酒。

其实在中国，拿南方来说，能喝到一斤白酒的人已经很厉害了，就算拿到北方也不差，而喝啤酒，少说也得五六瓶，所以这样看下来，其实摄入的能量也差不多。啤酒反而令你摄入更多的水分和其他热量。

再说关于二者之间的利弊：

1.喝啤酒的好处和坏处：

啤酒有保护血管、降低糖尿病风险的作用，同时啤酒也有一个出名的外号，叫做“液体面包”，喝啤酒有利于充饥；

但同时，它对血糖和尿酸影响比较大，高摄入容易导致啤酒肚，以及导致肝硬化、脂肪肝，而且常喝啤酒容易让人上瘾！

2.喝白酒的好处和坏处：

白酒的问题除了高度数和热量外，需要注意的摄入的量和避免在错的时间饮如，比如凌晨，以及空腹，空腹喝白酒的损伤比喝啤酒大得多；

至于喝白酒的好处，白酒具有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳，陶冶情操，使人轻快并有御寒提神的功能。

各位酒友都知道白酒养生的说法，每天喝一点白酒有益于延年益寿，而适当的白酒可以促进血液循环，并刺激胃液与唾液分泌，健胃促睡眠。

其实啤酒或是白酒都各有利弊，简而言之，适量最重要，喝啤酒还是喝白酒，你的年龄、爱好及身体状况都是要考虑的因素，但切记不要过度饮用。