我们日常生活中吃到的糖总共有三种：白糖，冰糖和红糖。但糖与糖的作用大不相同，不能用错。
红糖：性温，有补血，活血化瘀之功效，可暖胃，调理风寒感冒；脾胃虚寒时，可用红糖，适合冬夏吃。
冰糖：性凉，可润肺，清火，清肺热效果优于白糖。调理风热感冒是可用，适合春秋吃。
白糖：性平，虽可解毒，润肺，清热，但糖分较高。所以还是主要用于调味，
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