说到夏季，你的脑海中是不是就浮现出大海、沙滩、清凉可口的西瓜呢？要康康说，第一个想到的就是口味多样的冰棍！不过，我们在寻常超市里看到的都是些最简单的糖水或是牛奶制成的冰棍，吃多了难免会腻……

今天康康就想教大家做几款美味、多样化还很健康的冰棍，快一起来学一学吧。

几款简便易做的冰棍了解一下，美味又养生

1. 酸梅冰棍

材料：准备山楂30~50克，乌梅（青梅也可以）4~7颗，红糖适量。

做法：我们先把山楂和乌梅洗过一遍后，放入锅中加水盖过浸泡15~20分钟，便于其浸出本味。然后加入红糖，开火熬之，待到红糖全部溶解后再熬5分钟即可熄火。

放凉后装入冰棍的模具中，放入冰箱冷冻即可。第二天就可以取出冻结成型的冰棍享用啦！

功效：山楂味酸，有健胃消食的功效；乌梅可生津解渴；红糖能够帮助调补气血。加起来就是即可滋补气血，又能生津解暑、消食，很是适合夏天食用。

2. 绿豆冰棍

材料：准备绿豆100~150克，冰糖适量。

做法：事先将绿豆清洗后浸泡清水中半小时~2小时，然后将其倒入锅中，加入冰糖，开大火熬煮，记得冰糖融化过程中适当搅拌，避免糖度不均匀。待到熬制绿豆微烂即可关火放凉。然后装入模具中，同样置于冰箱冷藏。

功效：绿豆具有清热泻火，利下的功效，对于解暑也有很好的作用。

3. 柠檬蜂蜜冰棍

材料：黄柠檬一个，青柠檬一个，蜂蜜100~150克。

做法：青、黄柠檬洗净后，将其各一半切片留用。而另一半挤出汁并倒入碗中，加入温水和蜂蜜，搅拌均匀成混合液。

再取出模具，放入一片青柠檬片，倒些混合汁，先放入冰箱冷藏2~3小时（即有结了一层冰壳即可），再拿出放上一片黄柠檬片（这样就双面都有柠檬片了，好看又加料），接着继续冷藏。隔天就有酸酸甜甜的冰棍可以吃啦！

功效：柠檬有美容养颜的功效，又富含维生素c，营养成分多。蜂蜜可清热，补中，润燥，止痛，解毒，减肥。真是爱美之人的佳选哦！

4. 双牛冰棍

材料：牛油果1~2个，牛奶250~500ml。

做法：把牛油果去核后切碎，放入榨汁机中，倒入牛奶，开动榨汁机搅拌均匀，然后倒出即可装入模具，隔天可食。

功效：牛油果富含蛋白质和纤维素，具有美容养颜、改善便秘的功效；牛奶就不必多说了，其蛋白质含量高。总之，这是一条超级营养的冰棍，超市可能都买不到哦。

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