众所周知，人到了一定年纪之后，身体的衰老速度加快，此时就容易出现不良症状。特别是部分老年人身上还经常会有异常的味道，人们将这种情况称为老人味。在身体衰老的过程中，此时皮肤代谢能力下降，因此就容易出现异味。

并且，部分人还受到慢性疾病的影响，身体会散发出异常的味道。因此，平时需要注重身体的健康保养，这样才能避免老了之后出现老人味这种情况。部分40多岁的女性，身上也会有异常的臭味，那可以通过做好哪些事避免身上出现老人味呢？

四十多岁的女人，如何避免老年味？

1、注意皮肤清洁

平时生活中，如果想要避免身上出现老人味，就需要注意皮肤的清洁。平时的身体卫生工作要做好，每天都需要请洗澡，特别是在经常出汗的夏天。此时，需要注意身体的清洁，同时勤换衣物。

只有皮肤清洁到位，身上的污垢，细菌的清除干净，才能避免皮肤出现健康问题。在平时生活中，人们需要注重身体的清洁卫生，通过合理的方式来保持身体的干净。

2、保持口腔卫生

40多岁的女性，想要避免出现异常的老人味，就需要注意口腔的清洁了。因为到了一定年纪之后，人的消化能力会不同程度下降。如果此时没有注意口腔的清洁，容易导致口腔滋生细菌，而且胃部功能下降的时候，也容易散发出异常的味道。

因此，40多岁的女性就需要注意口腔的清洁卫生了。平时需要注意勤刷牙，早晚各刷牙一次，而且在吃完饭之后需要注意多漱口，将口腔的食物残渣清理干净，这样才能避免细菌滋生后导致口腔产生异味。一般口腔有异味的人，身上的老人味也会比较明显。

3、饮食调理控制血糖

40多岁的女性，想要避免身上出现老年味，就需要通过合理的饮食来调理身体，预防糖尿病。因为很多人到了40岁之后，其身体循环，代谢能力下降，而且容易受到饮食的影响而导致血糖升高。如果此时经常进食高糖，高脂肪的食物，往往容易导致血糖异常升高。在血糖飙升的情况下，此时就容易发展成糖尿病。

糖尿病发展过程中，身体会产生酮体，这些酮体会上发出异常的味道。此时，患者就容易发现自己身上有异常的臭味，这些都和糖尿病有关。因此，40多岁的女性需要积极预防糖尿病，从健康的饮食入手，养成健康良好的饮食习惯。