虾肉米饭鸡蛋卷
令人充满食欲的造型。
食材
番茄1个、白玉菇20克、菠菜3棵、虾仁5个、鸡蛋1个、米饭适量、淀粉适量、葱适量、油适量
标签
手指食物、补锌开胃、不爱吃蛋、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+
难度
★★★
1、准备好所有食材。
2、菠菜、番茄和白玉菇焯烫切碎，虾仁剁碎后用淀粉抓匀，鸡蛋打散加一点淀粉拌匀。
3、锅里刷油，蛋液倒入摊成蛋皮。
4、翻面也凝固后出锅备用。
5、锅里炒香香葱，依次加入虾肉、番茄和白玉菇翻炒。
6、加入米饭炒匀，最后加菠菜炒一下出锅。
7、米饭趁热平铺到蛋皮上。
8、紧紧地卷起来切块。
小贴士
1、蛋液加入一些淀粉会更有韧性，卷米饭的时候不容易破。
2、蛋皮不要太薄，否则米饭可能漏出来。
食谱点评
经常吃一锅烩饭的宝宝会喜欢这样新颖的吃法，蛋卷做得小一些让宝宝一口一个。这顿食物摄入的营养很丰富了。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
