吃酱油也有讲究,这样入菜,美味和营养兼得!

吃对酱油,美食和营养,可以兼得~

酱香焗鲍鱼

原料:鲍鱼、小葱、姜、蒜、糖、胡椒粉、玫瑰露酒、料酒、油、红烧酱油

做法步骤:

1.用大约70℃的温水把鲍鱼“养熟”,加入少许料酒、小葱;

小贴士:鲍鱼是极鲜极嫩的食材,不要用开水焯制。

2.鲍鱼打花刀放入锅中,煎至两面金黄,加入葱、姜、蒜炒香;

3.加入红烧酱油沿锅边炒香,加入胡椒粉去腥增香,少许白糖中和味道;

4.出锅前加入玫瑰露酒,收汁撒上小葱花即可食用。

每天点开菜单,学一道健康养生菜

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论) “”
   
验证码:

相关文章

推荐文章