夏季要多吃鱼,湖北人经常吃这鱼,肉肥刺少,补足营养,顺利入伏

七月以后,我们要迎来非常重要的节气——小暑,这个时候标志着酷暑的到来,马上要进入三伏天,就要开启炙烤模式,天气会越来越炎热,让人浑身都出汗,身体非常虚弱,胃口会越来越差。全国各地,每个地方的饮食不一样,湖北是公认的“鱼米之乡”,盛产各种鱼类,因此餐桌上肯定少不了吃鱼,今天分享一款酸菜鱼的吃法——家常版酸菜鱼,鱼肉非常鲜嫩,帮助补足营养,胃口也越来越好。许多人还不会制作这款酸菜鱼的做法,赶紧学起来哦。夏季要多吃鱼,湖北人经常吃这鱼,肉肥刺少,补足营养,顺利入伏。

【家常版酸菜鱼的正确做法】

食材挑选:选购一条新鲜黑鱼(湖北人管它叫财鱼,寓意着财运亨通,黑鱼的鱼肉非常鲜嫩,刺少肉肥,还可以用草鱼替代),黑木耳30克左右,绿豆芽一小把,挑选金针菇100克左右,酸菜包两袋,清水适量,少许食盐,味极鲜半勺,酱油半勺,若干玉米淀粉,少许清水,2勺料酒,小米椒几个,生姜若干片,几根香葱,其他佐料。

具体烹饪顺序:

第一步:选购好黑鱼,酸菜和配料,将黑鱼提前处理干净(刮掉鱼鳞和鱼鳃,将鱼肚的内脏清洗干净)

第二步:黑鱼从背部开一刀,黑鱼切成若干薄片,鱼片放在容器里,加上两勺料酒,加上一些葱段和姜丝,裹上一些玉米淀粉,让鱼片提前腌制20分钟左右。

第三步:黑木耳用温开水泡发变软,记得要切除掉根蒂,起锅煮半锅热水,加上盐和食用碱,将黑木耳焯水2分钟,捞出备用。

第四步:豆芽掐掉根须,反复清洗干净,金针菇切掉根部一部分,撕成若干小朵,用盐水浸泡一会儿,用清水冲洗干净,控干水分。

第五步:生姜切成若干细丝,香葱切成葱花,小米辣切成细段,锅底调入一些植物油,热油放入一些小米椒段,放入酸菜包,将其爆炒出香味。

第六步:锅中放入一个调味包,加上几大碗清水煮沸,放入一些黑木耳,豆芽和金针菇,继续煮几分钟。

第七步:等待汤汁慢慢变成淡黄色,下入腌制入味的鱼片,继续煮一会儿,让鱼肉片煮至定型。

第八步:加上味极鲜半勺,加上食盐和胡椒粉少许,丢入一些小葱花,关火出锅,这道酸菜鱼就做好了,汤汁非常鲜美,鱼肉非常细嫩,吃过就忘不掉。

酸菜鱼是湖北人夏季必吃的菜肴,湖北盛产鱼类,黑鱼可以做成酸菜鱼,汤汁酸辣入味,鱼肉非常鲜美,配上米饭太绝配,一口下去就是享受,不懂吃可惜了。

你们有没有掌握这道酸菜鱼的做法呢?(所有图片来自网络)

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