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来源:健康美食收集编辑:特别
现在市场上有很多新鲜的红米线,而且香味特别的甜,颜色也好,大人小孩子都爱吃,尤其对于小孩子,隔的发育是非常有营养的,作为下饭菜是好吃的,
今天可以做一个红米苋煎鸡蛋,不仅好看还好吃,颜色特别好看,红米苋其实是蔬菜的一种,营养价值丰富,主要功能是补气血,对牙齿骨骼的发育也是有好处的,
而且红米苋还有减肥的功能,特别适合女人吃,夏天是离不开了,首先我们准备红米苋,鸡蛋,料酒,生抽,食盐,食用油,将红米线加入泡盐水,十分钟,洗干净控干水浸泡是可以杀菌,
烧一锅水,水开之后放入红米苋焯水上20秒的样子,沥干水分,切碎就可以备用了,然后将鸡蛋打在碗里,然后加入切好的红米苋用食盐放入少量的生抽,加少量的料酒搅拌均匀,
之后锅中起锅烧油,倒入鸡蛋液煎制,一面凝固,上色之后再翻面继续煎,然后就用锅铲铲碎就可以出锅了,特别好吃简单的,就做完了