在农村生活过几十年的老农民，自身就是大个宝贝，因为他能识别大自然中每一种植物，而且这些植物有什么用处，它都熟记在脑海里。

下面所说的这三种植物，野外很常见，保肝效果一流。当然，一般也只有老农民才识货。回到乡下农村，如果发现这些植物，一定不要放过。

长寿藤

细叶龙鳞草

又叫土鸡骨，长寿藤等，这种植物在两广比较多见，长于山坡上，隐没于灌木丛中，容易发现却不容易被注意。那有经验的老农民自然不同了，火眼金睛啊，一眼就看出这是个宝了。

一般，可以用来泡水喝，回甘很快，清甜，很受人们喜欢。常喝，对肝病有很好的防治作用。有乙肝的，如果担心肝硬化什么的，那不妨也多喝点，保你长命。因为价植高，现在政府鼓励农民种植了创收入了，巴马藤茶就是这种东西，当然，它也是种植量产的。话说回来，它不施农药的，野生和种植没区别。

乌心草

乌心草（墨旱莲）

肝脏是人体内的排毒器官，每天要不停地工作，对于那些爱喝酒的人来说，其肝脏功能遭受的影响很大，如果喝酒之后用墨旱莲煎水喝，有明目和排毒的作用。有机会碰见乌心草，可不要放过啊。这还是种中药材，老农民发现这种植物，都是采摘回来卖给药材商的。

蒲公英

蒲公英

在乡下农村生活过的，对蒲公英估计是非常熟悉了，它是公认的“肝脏解毒草”，其营养价值也是很丰富的，即可食用又可药用，经常食用蒲公英或是用蒲公英来泡茶喝，能有效的清洁肝脏和增强肝脏的功能，对肝胆都有益，能帮助肝脏排肝毒。蒲公英虽好，但是脾胃虚寒及过敏者这2类人不能吃哦，切记！

青叶胆

青叶胆

青叶胆，主要还是分布在我国南方，味寒苦，有保护肝脏细胞，降低转氨酶的作用。药性猛烈，所以不能擅自使用，一般是用来提取炼制清肝利胆的药片。经验丰富的老农民识货，会采集这些野草回来晒干再卖药材商。