立夏后，天气越来越热，冬病夏治的节奏你跟上了吗?

很多人以为 冬病夏治就是贴贴三伏贴，其实不然。

到底怎么冬病夏治?如何用今年夏天这90天，换来一整个冬天的畅快、健康!?

冬病夏治夏治原理

冬季易发作的疾病多是一些虚寒性疾病，比如哮喘，咳嗽，关节炎等。因为机体阳气衰弱，不能抵御外邪，固护体表，导致抵抗力明显下降，外邪容易浸人而发病，外邪引动体内潜伏的邪气而致病。在这种趋势下，身体以养正气为主。

中医认为人体与自然界是一个统一的整体，即“天人合一”，夏季处于人体阳气旺发之时，在阳气的推动力下，体内的凝寒之气则处于易解的状态，这时配合散寒温里等中药，天人合击，最容易把冬病之邪消灭在蛰伏状态。此谓冬病夏治。

人们大多以为冬病夏治就是贴“三伏贴”，其实它的内容很广泛，从饮食到经方汤药，全方面调整会起到事半功倍的效果。

常见的冬病有哪些?

常见的虚寒性疾病有哪些?临床常见疾病有:

1、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、阻塞性肺气肿、肺间质疾病、肺功能不全、反复上呼吸道感染、体虚易感冒等呼吸系统疾病。

2、类风湿性关节炎、风湿寒性关节痛、强直性脊柱炎、骨关节炎、颈椎腰椎退行性病变等风湿类疾病。

3、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、咽异感症(梅核气)、扁桃体炎等耳鼻喉科疾病。

4、冻疮、痛经等其它虚寒性疾病。

需要注意的是，湿疹、荨麻疹、脚气等皮肤病也能在这个时候借助外界阳气，推邪从表出，也是治疗的好时机。

另外，小道经方的观念是 “寒”代表了功能的停滞，所有的病归根结底是因为各种功能的停滞，所以天暖了，对于疾病的康复都是好时机。

冬病夏治到底怎么做?

一、 代茶饮

干姜(伏姜)红茶，就是先煮干姜，用煮干姜的水来泡红茶喝。

这个直接每天代茶饮就行了，不需要有什么特别的病症，把阳气通气来，可以帮助冬季少受风寒。盛夏通阳气，寒冬没毛病~

二、 艾灸神阙穴

神阙，也就是肚脐眼，是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，也会被病邪所入侵的，所以中医是反对穿漏脐装的。

艾灸此穴，每天半小时到一个小时，注意艾灸前后多喝粥，汤。

三、 脐疗

可以用温脐法~

从药店买艾叶或者艾条的艾绒、花椒与桂圆、稍宽一点的医用胶布。

做法:

1.花椒压碎备用，

2.挑一元硬币大小的艾叶，搓成艾绒了，或者用艾绒

3.取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。

4.艾绒、适量花椒粉与桂圆肉一同混合

5.塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了(建议睡前用)。

一次只要一指甲盖大小，能盖住肚脐眼就行了，剩下的留到第二天再用，不会影响效果。

用温脐法后大便增多、变臭、口渴、睡眠增多，都是好现象。

四、 汤药

推荐经方--四逆汤

四逆汤原方:炙甘草二两，干姜一两半，生附子一枚

参考剂量:附子15g 干姜24g 炙甘草30g 一剂

水煎服，大火烧开转小火，熬50分钟，日一剂，分2-3次服，一次200-300ml。

四逆汤是仲景先生回阳救逆的主方，临床上灵活应用，能恢复身体在表和在里的机能。附子通经脉，干姜温煦经脉，为附子提供走行的通路，方中炙甘草用量最多，炙甘草有保水保津液的作用。

小编叮嘱:在这个基本剂量下，可以适当的增加剂量，但是一定要注意自己身体的津液水平，如果津液水平低，可以加上生地补津液，另外，在没有经方医师指导下的情况，一定注意附子要先煎90分钟!防止因为津液水品低出现附子反应。另外，四逆法是恢复脾肾功能的根本方法，在这基础上，“有是证用是方”，辨证治疗。可以系统学习优酷视频《小道经方》

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