女人不想老的快，就离不开这几种蔬果，常吃美容养颜，延缓衰老！

草莓含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于消化、防止便秘。美容美颜，在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。

土豆还是美容品的“天然皇后”，新鲜的土豆汁液直接敷面，可以很好的呵护保养皮肤，还可以美白，袪除色斑。

海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。

你最喜欢吃哪一种？

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