蕃茄炒菜花不仅味道好，营养价值也十分丰富，春夏交替的干燥的季节，皮肤很容易缺水破皮，西红柿、菜花都含有丰富的维生素C，秋季食用，非常适合。

常吃还能降低压力，稳定情绪，所以每个月来月经那些天老公⼀都会亲手做这道菜给我吃，心里甜甜的，心情就自然好了。这菜味道酸酸甜甜的，超好吃哦！

番茄炒菜花

食材：菜花、番茄、葱花、食用油、盐

1、准备好食材，菜花剥皮洗净，番茄切块，葱花切好；

2、首先我们要对菜花进行焯水，然后沥干水分；

3、锅热后下油，加入葱花，炒香；

4、然后放入番茄，翻炒；（炒出番茄汁）

5、然后加入菜花，均匀翻炒，

6、起锅前加入适量的盐，翻炒均匀即可起锅~

大家爱吃这道菜吗？你吃过吗？