我们身边很多朋友都患有高血压，血压控制不好，会引起一系列的并发症。

我们生活中有许多常见的食物，可以对高血压有良好的抑制效果。

高血压别慌，这些碱性食物，常吃点，血压稳降更健康

高血压、动脉硬化症、咯血、紫斑症病人吃茄子有辅助治疗作用。茄子包含生物类黄酮(维他命P)，具有降低毛细血管脆性、防止出血、降低血中胆固醇浓度与降血压作用。

山楂是生活中常见的一种水果，小小的它却有着很好的食疗作用，它含有大量的维生素C和微量元素，高血压患者经常食用，可以有效的起到扩张血管、软化血管的作用，从而使血压更加平稳，起到调节血压的作用。

苦荞茶虽然叫苦荞茶，但是一点也不苦，泡水喝非常醇香，是一种天然的养生茶。高血压患者常喝一喝，可以有效的扩张血管，抑制血压升高，对身体非常有利。

辣木籽有丰富的保健养生功效，含有人体所需的全部营养物质，长期食用辣木籽，可以增强免疫力、排毒、塑身、抗老化。