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8款早餐饼的做法,只需要平底锅就可以,健康还省时

日期: 来源:食记先森收集编辑:适量

早餐饼作为家庭中必不可少的美食,即营养美味,又简单快速,食人人都喜欢的美食,主要早餐饼样式还还很多,今天就和大家分享几款营养又美味的早餐饼,让你一周里每天早上不重样!

1.煎饼

所需食材:

面粉,玉米粉,盐,水适量,香菜适量,香葱适量,郫县豆瓣酱适量,鸡蛋适量

做法:

1.先准备水,根据水的量,往里加面粉调成糊,面粉一点点加,再少加些玉米粉,喜欢可多加些,糊不要太稠,用勺子舀能较轻易流动的状态。

2. 面糊中加入1克盐,搅拌成无颗粒状。

3. 准备好配料。

4.平底不粘锅中放适量的油,油热倒入面糊,用铲子摊成饼,不要太厚。

5. 打入一个鸡蛋,将鸡蛋抹匀。

6. 待蛋液基本凝固后,翻面。抹上豆瓣酱,撒上葱花香菜。折好出锅。

2.厚蛋烧

所需食材:

鸡蛋5个,火腿肠半根,香葱一根,盐少于半克

做法:

1.火腿肠,香葱都切碎备用。鸡蛋打散。

2.蛋液中加入切好的火腿,香葱和少许盐拌匀。

3.平底锅中放少许食用油,中小火,油热后倒入部分蛋液(蛋液的量要在晃动后盖满锅底),晃动锅,使蛋液均匀铺满锅底。表面还未凝固时,从右向左将饼卷起并挪回锅的右侧。

4.继续放入适量蛋液,重复上述动作。直至用完蛋液,取出。切开装盘享用。

3.葱香芝麻饼

所需食材:

鸡蛋3个,白开水半碗,面粉200克左右,盐2克,熟黑芝麻适量,香葱花适量,食用油适量

做法:

1.鸡蛋打撒成蛋液。加入盐,香葱花和黑芝麻,搅匀。

2.蛋液中加入半碗白开水搅匀,加入面粉,成稀糊状。直至没有面粉疙瘩。

3.锅中放入适量食用油,晃匀,倒入面糊,用铲子抹匀。

4.翻面。摊至两面都稍微变色,即可。

4.糊塌子

所需食材:

西葫芦1根,胡萝卜1根,洋葱半个,鸡蛋2个,面粉适量,盐,黑芝麻适量

做法:

1.准备材料,洗净,胡萝卜去皮。

2.所有材料擦完丝,放少许盐,(洋葱也可切成丝)

3.打入鸡蛋,搅拌。

4.放入面粉和黑芝麻搅拌成糊,面粉要一点一点放,免得过稠。面糊的稠度掌握在面糊不能轻易流动。

5.开中小火,锅内放少许油,把油转圈晃开。舀一勺面糊,用木铲向周围抹开,保证厚度基本相同。

6.翻面继续摊一两分钟出锅。

5.奶香玉米饼

所需食材:

玉米粉50克,普通面粉26克,牛奶适量(约60克),白糖15克,鸡蛋液30克,食用油少许

做法:

玉米粉,面粉,糖混合均匀。

2. 加入鸡蛋液,稍搅拌。

3. 一点点加入牛奶,搅拌均匀。根据面糊的稀稠适当调整。面糊呈流动状即可。

4. 锅中放少许油,用勺子舀入面糊,小火,面糊周围起泡鼓起,用铲子翻面,数秒钟即可。

6.土司鸡蛋饼

所需食材:

土司一片,鸡蛋1个,火腿肠丁1根(或者培根丁适量),胡萝卜丁适量,香葱末适量,盐1克

做法:

土司中间切掉一块正方形的部分。

2.被切掉的部分留着,切成小丁。

3.鸡蛋打成蛋液,加入盐,火腿肠丁,胡萝卜丁和香葱末拌匀。

4.加入切好的土司丁拌匀。

5.锅中放入少许油,小火,将掏空的土司放入,在中间倒入适量蛋液,待蛋液凝固。

6.翻面继续煎。直至蛋液全部凝固。

7.黄瓜鸡蛋饼

所需食材:

黄瓜1根,鸡蛋2个,面粉适量,盐1克,食用油适量

做法:

1.黄瓜刨成丝。加入1克盐拌匀。腌出的水分不要倒掉。

2.打入鸡蛋,搅拌匀。

3,。加入适量面粉,搅成糊状。面粉一点一点加,不要太多。

4.锅中倒入适量食用油,中小火,油热后,舀适量的面糊,将面糊用铲子向周围扒,摊成饼。不要太厚了。煎至定型。翻面。两面金黄即可。

8.薄脆煎饼

所需食材:

面粉180克左右,水250克左右,鸡蛋3个,馄饨皮3张,黄酱适量,葱花适量,黑芝麻适量,

根据个人口味也可加入香菜,生菜,火腿等。

做法:

1.容器中先放水,再一点一点倒入面粉,边倒边搅拌,以免一次性面放多了。调成稍稠些糊状,目测要比煎饼摊儿的稠。(面粉中也可加入玉米面,豆面等,但要注意比例变化)

2.准备配料。黄酱加水泻开。

3.炸薄脆。省事的小秘诀就是用现买的馄饨皮。锅中放适量油,八成热放入馄饨皮,炸至两面金黄捞出。

4.平底不粘锅中刷少许油。舀入一大勺面糊,用铲子铺开。

5.待面糊基本凝固,打入一颗鸡蛋。用铲子铺开。

6.撒些葱花,黑芝麻等,看个人喜好,也翻面后撒。

7.翻面刷酱。放入薄脆,卷好。

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