热

热热热

热热热热热

到融化~

今年五月特别热？

这几天

广东的小伙伴都感觉热到不行

我能想到最浪漫的事

就是和你在家吹着空调吃着雪糕

看图有感

↓↓↓

进入520状态，

出来晒的人太多了。

如果有人晒伤，纯属正常。

不少人出门前后是这样子的

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广东天气昨天发布了

高温黄色预警信号，

在最近10年里，

只有2012年的5月9日

比这次发得更早。

有人抱怨：

“这才五月，怎么这么热”，

“今年好像特别热”……

茂名最高气温34度

下一场雨，已经提上日程

天气确实很热，但是不要方！咱广东还是会有雷雨来“救场”的！

随着冷空气南下，下周三广州预计将有一场较为明显的降雨。

至于降温……还是暂时别想了，就算下周三降雨，气温也只是稍微下降一些，最高气温仍会维持在33℃以上。

可怕的还在后头……

气象部门表示，

今年广州夏天将会十分炎热。

气象部门预计，2018年全市

平均年高温日数将达30～35天，

也就是说长达一个月左右甚至更长，

比常年偏多15～20天。

热到受不了？？？告诉你哦~

这才只是盛夏的初始，

下来还有三伏天，

还有台风天来临前

下沉气流造成的闷热......

（隐约觉得又要被拉黑了）

夏天这样吃……

苦瓜排骨汤

材料：苦瓜1条，排骨1斤，适量蒜及调味品。

做法：将苦瓜切成块用开水灼过，再用油、蒜爆炒以减弱其寒性，然后再与排骨同煲至熟烂，调味后即可食用。

特点：这样处理之后，无论汤还是渣吃起来味道都甘而不苦，既醒胃、清热、生津，也不至于太苦寒伤脾胃。

芥菜骨筒汤

材料：芥菜1斤，猪骨筒2根，姜及适量调味品。

做法：猪骨筒洗净后先用盐腌再过水待用；芥菜洗净切大片；先放姜、猪骨筒加水煲40分钟，再放芥菜煮熟后调味即可。

特点：芥菜清热，此汤很适合夏季喝。

炎夏喝粥最养生

专家表示，在炎热的夏季，妥当的饮食应以清淡为上，以蔬菜、谷类食物为主，可以多食用粥类食物，避免过分的寒凉与温热。

另外，夏季胃肠虚弱，消化功能减低，粥类食物炖煮糜烂，也更易于消化。因此，粥是夏季养生上品。

熬粥时可以加入很多佐料，使其可以增加很多药性作用而对人体发挥很好的养生功用，下面就给大家推荐几款具有清暑、利湿作用的粥品：

扁豆粥

粳米250克、白扁豆100克、山药100克。扁豆粥具有健脾化湿、和中止泻的作用，山药可以健脾胃，化湿浊。适用于夏季服用，对中暑所致的吐泻、食欲不振等病症尤为适宜。

薏苡仁粥

粳米250克，薏苡仁100克，加水适量，共煮成粥。薏苡仁具有健脾除湿之功效，适用于夏季任何体质人群服用。有减肥轻身之用。

荷叶粥

粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶具有清热解暑、升发阳气、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。