男人在45岁后，大多数现已进入变老期了，咱们身体的有些部位会有改变，作为男人可不能忽视了，男人45岁之后，若这个当地越“硬”，长命可能离你越远！莫忽视。

动脉血管“硬”化

血管作为咱们身体中最重要的运送血液的东西，男人在45岁后，会有些改变，是很正常的，可是，这个当地开端变硬，就一定要引起注重了，千万别忽视了。

动脉血管“硬”化，是怎样构成的呢有高血压、糖尿病、高血脂症等。可是，肥壮、吸烟、许多喝酒、内分泌紊乱、压力大、精力剌激、不良饮食与生活习惯、运动量缺乏以及年纪都与动脉硬化有关。跟着年纪添加，许多时分咱们都要留意咱们的血管是否出现问题。

饮食方面要改动

跟着日子的质量的提高，很多人都在对饮食的要求越来越高，可是健康的食材缺越来越少，其实针对血管硬化，要多吃对疏通血管有利的食物，如：鱼类，豆类，海藻类。

药食同源

血管硬化咱们其实能够经常用三七粉泡水喝，三七具有活血补血，消肿定痛的成效，长时间服用三七，能软化血管，扩张血管，防止动脉硬化，是医治心血管疾病的良药。假如三七粉泡水喝，太难喝，也能够加点蜂蜜和成泥，做成丸子，口味不错哦！