女人到了一定的年纪，都会担心身体出现什么毛病，特别是过了40岁的女人，当出现月经量少或者月经颜色不太正常的时候，就会觉得自己的身体不太好了，特别是子宫的健康或者卵巢的早衰问题。所以，当月经量少担心卵巢早衰的问题之后，应该吃一些东西对自己的身体进行调养。应该吃什么呢？

女人担心卵巢早衰？多吃它，活血化瘀，养宫护卵，更有女人味。

花生，是很常见的一种食材，但是生活中很多人主要用来当零食吃，而不是当做调养身体的补品。其实，大家应该还会很清楚的知道，很多煲汤里面，会加入一些花生，并不是花生调味，而是花生的营养对身体很好。有活血化瘀的功效，进而达到养宫护卵的目的。

甜酒冲蛋，鸡蛋对于女性贫血有很好的调理作用，而加上甜酒冲蛋，就能够起到很强大的养宫护卵的效果，不过一般甜酒冲蛋还是在月经期间少吃，在月经之后可以多吃一点。

葛根粉，这也是很不错的养宫护卵的食材，不过一般都是冲服的，葛根粉一般是不能直接食用的，而且冲泡还有一定的效果，对于帮助身体的排毒作用，有一定的促进作用。