夏天一定要多吃这种水果，补气润肺，美容养颜，一天一个不嫌多！

油桃是夏天最早上市的一种桃子，它味甜，口感脆嫩，而且有淡淡的清香，是生活中最受欢迎的水果之一。

油桃营养丰富，含有糖、蛋白质、果胶、维生素C及钙、磷、铁、镁等矿物质和17种人体必需的氨基酸类、胡萝卜素等成分，具有补益气血、美容养颜、活血化瘀、减肥瘦身、降血压等作用。

油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力的作用。

油桃具有良好的量多酚类，维生素C的含量，和类胡萝卜素的抗氧化精彩功率 如β-胡萝卜素和隐黄质更高浓度的水果的皮。这些保护性抗氧化剂发挥自由基清除活性并有助于中和无氧分子的破坏性作用。