女人如果肝脏有问题，会表现在脸上，肌肤黯淡，长斑长痘痘，皮肤粗糙毛孔粗大。这个时候女性就会买护肤品化妆品，企图盖住脸上的痕迹，但是并没有什么大用，皮肤状态看起来还是很差。女性脸部肌肤问题，很多情况下是和肝脏有关的，只有养好了肝，肌肤才会真正变好。而如果想要保养我的肝脏，就要从日常生活习惯做起！女人少做这4件事，护肝养颜，比护肤品还有用，可惜很多人不知道。

1.饮酒

有些女性比较爱饮酒，酒精进入身体后，会对身体造成伤害，但是我们的肝脏作为一个解毒器官，会尽力运作让酒精代谢，但是肝脏只有一个，恢复和处理能力可能赶不上你饮酒的量，所以就会对肝脏造成损害，严重的可能会成为酒精肝。肝脏受到损坏，就会表现在脸上，肌肤暗沉，眼白泛黄，长斑等，影响女性形象。

2.熬夜

人的精神要休息，身体同样要休息。凌晨一点后是肝脏的自我修复时间，但是很多女性这个时候还在刷手机，影响了肝脏的休息，你不能又让它工作，又不给它休息的时间吧，谁能受得了呢？结果就是它不好，也让你不好。因此一定要保证睡眠，让你的肝脏得到休整，才能更好的发挥它的作用。

3.随便吃药

吃药虽然可以缓解我们的一些疾病症状，但是药物也是有副作用的。生小病时别乱吃药物，这些毒素还是得肝脏来代谢，造成肝脏损伤。因此日常小感冒时多喝水注意保暖就好，没必要天天感冒灵感冒药的服用。

4.抽烟

女性抽烟也不在少数了，有些女人的烟瘾还有点大。香烟中的尼古丁不仅会伤害肺部，而且也需要肝脏来进行解毒，女性长期待在烟雾缭绕的地方，肝脏来不及处理这些毒素，就会损害它的健康。

女人想要拥有好肌肤，好气色，一定不要忽视养肝的重要性。除了少做以上事情，还要注意饮食，多吃点清淡的食物和一些养肝的食物。