清新营养的阳光焖饭的做法

具体步骤

1. 将大米淘洗干净，放入飞利浦电饭煲HD4754中，加入适量清水，盖上盖儿按下煮饭键开始煮饭，直至米饭成熟至保温状。

2. 洗净菠菜和胡萝卜，菠菜摘去根部，茎切成小丁，叶切成丝；胡萝卜切成小丁，备用。

3. 胡萝卜、青豆、盐和芝麻香油拌匀，打开飞利浦电饭煲HD4754将其倒入电饭煲中拌匀，盖上盖儿续焖5分钟。

4. 加热一炒锅，放少许油，倒入大蒜碎爆香，加入切好的菠菜茎和叶翻炒片刻离火，再次打开飞利浦电饭煲HD4754将略炒的菠菜倒入电饭煲中搅拌均匀，盖上盖儿再续焖5分钟，盛入碗中，撒上熟白芝麻即可。

清新薄荷糯米葱的做法

具体步骤

薄荷煎汤（不宜久煎，一般煮2 ~3分钟），去渣取汁

粳 米洗净煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，糯米及薄荷汤，再煮1~2沸即可

撒上葱花，稍凉后服食

清新鸡肉苹果沙拉的做法

具体步骤

1.煮一锅水，滚沸后放入鸡肉块汆烫至熟，捞出沥干水份备用．

2. 待作法1鸡肉块冷却后拌入苹果丁，淋上蔓越莓葡萄淋酱。