夏天刚到，就控制不住贪凉的嘴巴了，

真想对冰淇淋、刨冰、冰沙……

这些忍了一年没吃的冰饮们

大喊一句：“我回来啦！”

不过暖了一年的胃

可一下子承受不了这种“冰雪攻击”，

吃凉前先保护强健一下脾胃是上上之选。

乌鸡一直是补虚劳、健脾胃的上好佳品，

再搭配上拥有海洋“软黄金”之称的鲍鱼，

不仅润燥利肠，还有除湿化痰的功效。

咬上一口鲜嫩弹牙的鲍鱼，

再舀一勺的汤醇味美的乌鸡汤，

鲍鱼的鲜美与乌鸡的浓醇完美融合，

这样一碗补而不燥的老火靓汤

正适合这样炎热的夏天

这样一碗“鲍鱼乌鸡汤”不仅提高身体免疫力，

还有除湿的功效哦~

毕竟除湿是养生达人们一年四季的滋补课题。

乌鸡一只／鲍鱼5只／莲子20克／大枣5颗

枸杞10克／料酒10毫升／老姜5片／盐5克