夏天刚到，就控制不住贪凉的嘴巴了，
真想对冰淇淋、刨冰、冰沙……
这些忍了一年没吃的冰饮们
大喊一句：“我回来啦！”
不过暖了一年的胃
可一下子承受不了这种“冰雪攻击”，
吃凉前先保护强健一下脾胃是上上之选。
乌鸡一直是补虚劳、健脾胃的上好佳品，
再搭配上拥有海洋“软黄金”之称的鲍鱼，
不仅润燥利肠，还有除湿化痰的功效。
咬上一口鲜嫩弹牙的鲍鱼，
再舀一勺的汤醇味美的乌鸡汤，
鲍鱼的鲜美与乌鸡的浓醇完美融合，
这样一碗补而不燥的老火靓汤
正适合这样炎热的夏天
这样一碗“鲍鱼乌鸡汤”不仅提高身体免疫力，
还有除湿的功效哦~
毕竟除湿是养生达人们一年四季的滋补课题。
乌鸡一只／鲍鱼5只／莲子20克／大枣5颗
枸杞10克／料酒10毫升／老姜5片／盐5克
