安全专栏

最近，在小安的盆友圈、朋友群、生活群里时不时的见到关于“西瓜与桃不能同吃”的图片

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（此图来源于伟大的各种圈）

听说一起吃了要产生剧毒？还会马上丧命？

天啦噜！最喜欢将各种水果混合一起榨汁的小安听闻这个消息，只想说：“得，咱惹不起有毒的，那咱分开吃总成了？”

再怎么着，还是命重要，对吧~~

不过，基于对安全的执着，也为了不信谣不传谣的准则，小安认真来给大家分析一下，到底西瓜与桃，能不能一起吃！

营养成分

西瓜营养成分：

葡萄糖、苹果酸、蛋白氨基酸、番茄素、维生素C

桃营养成分：

果糖、膳食纤维、钾元素、铁元素

根据桃子和西瓜的营养成分可以看出，二者同食并不会产生所谓的食物相克。夏季天气炎热，多食不同种类的新鲜水果可以有效地补充人体流失的水分，还可以达到营养成分的互补。

由此可见，西瓜和桃子一起吃最多会腹泻，不会有中毒危害性命这么严重哦。

但是！！！

一定要做到食不过量~~~~~~

吃货们，看清楚了，食不过量！！！

另外，请大家在食用水果前一定要注意清洗干净，避免食用不洁净的食物导致中毒现象的发生。夏季气温较高，所有的水果一定要新鲜食用，如西瓜，切开后尽量一次食用完毕，不要暴露在空气中过久，防止食用变质食物导致对健康的损害。

夏季吃水果腹泻腹痛的原因

①食物新鲜度差：夏天温度这么高，有些时候买到的水果可能经过了一天的高温环境，细菌更容易滋生;尤其是对于已经切开的水果，这点更加需要注意。

②储存温度(高温)：有研究说明，在夏天，对于西瓜，最好是现切现吃，切开之后常温储存勿超过4小时。以避免细菌滋生。对于桃子，保存性相对更差，容易腐烂。

③储存温度(低温)：有很多朋友习惯地先把西瓜放到冰箱里面，吃凉爽的西瓜，冷藏后的西瓜虽然甜，可是对于大家的脾胃是很大的挑战，尤其对脾胃虚弱的人来说，过凉的食物会导致腹胀、腹痛甚至呕吐。

④食不过量：再好的食物，都要适量食用。新版的膳食指南建议成年人，每日水果类的摄入量为200-350g，所以即使再喜欢，也要控制好数量。

现在咱们知道西瓜与桃同食不会丧命了吧~~只是要注意，不能过多的食用~

接下来，小安在补充一下西瓜与桃子各自不宜一起食用的食物吧

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西瓜不能与什么一起吃？

①西瓜不能和羊肉一起吃：吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”，是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。

②西瓜不能和油果子一起吃：这两种食物如果同食，容易发生呕吐。

③西瓜不能和油炸物一起吃：会出现下痢。

④西瓜不能和八宝丹一起吃：这两种食物一起吃会导致中毒的现象。

⑤西瓜不能和皮皮虾一起吃：腹痛、腹泻、恶心

⑥西瓜不能和粽子一起吃：会腹痛、腹泻

⑦西瓜不能和海虾一起吃：会导致呕吐、头晕、恶心

⑧西瓜不能和香蕉一起吃：会引起腹泻

⑨西瓜不能和羊肉一起吃：会导致腹胀、腹泻、腹痛

⑩西瓜不能和山竹一起吃：身体不适

桃子不能与什么一起吃？

①桃子不能和白酒一起吃。不能把桃子当做下酒菜，因为两种都是燥热食物，吃了会流鼻血;严重时会使人昏迷，甚至导致死亡。

②桃子也不能和李子一起吃，吃了会便血。

③桃子也不宜与柿子一起吃。

④桃子不能和海鲜：如螃蟹或者虾一起吃。

⑤桃子也不宜与鳖肉、龟肉、狗肉，牛肉等热补性食物一起吃。吃了容易诱发旧病或者发生炎症。

⑥桃子不可以和萝卜和柑橘一起吃。

⑦桃子也不能和甲鱼同吃，吃了一方面会降低两者的营养价值;另外一方面会出现上火发炎的现象。

内容据：网络

图片据：百度图片