肝作为人体最重要的器官之一，保持其健康无疑是十分重要的，因此一定要做好肝脏的养护，那么有哪些养肝护肝的方法呢？

做法：准备黄芪12克，红枣10枚，加水煎，再入白糖少许，饮汤吃枣，每日一次。有补气养血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒携带者可经常食用。

蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤。根据美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒表示，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

将蒲公英根制成茶，不仅易于冲泡，还可以很好的实现蒲公英的作用，而且口感超级好喝。这款产品采用长白山优质蒲公英根，经过古法炒制醇香，味道浓郁。

生命在于运动，适当的运动也可以起到怡情养肝的作用，但是在这里提醒一下对于肝脏功能不是很好的人而言在运动养生的同时还要注意避免剧烈的运动和运动量过大，建议肝病患者要等到病情稳定之后在进行运动。