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一日吃仨枣,一辈子不显老,但哪些人不适合吃枣

日期: 来源:洋洋的小叶收集编辑:的人

枣的营养是非常丰富的,因此,自古至今很多人都适当的吃一些枣,用来养生保养身体,古人也说一日吃仨枣儿,一辈子不行了,但是并不是所有的人都适合吃枣,如果你是一个爱上火的人,吃枣的话会加重病情,那么到底哪些人不适合吃枣呢?赶紧去看看吧。

1.痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2.爱上火的人

这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

3.感冒初期患者

感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

4.糖尿病患者

大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

5.燥热体质的人

体质燥热的女性,不适合在月经期间喝红枣水,这会造成月经过多。

6.胃功能不好,消化功能弱的人

如果过多吃枣,容易造成积食、胃胀气等症状(过量食用干枣对于普通人来说可能也会引起胀气等现象),造成肠胃不适。特别是不要直接吃干枣,可以将枣伴着粥、银耳等蒸煮后一同食用,效果会更好,枣肉枣皮会松软,利于消化一些。但由于枣皮质地较粗,含有丰富的膳食纤维,也需要多咀嚼才能嚼碎,所以也是一种不易于消化的物质,对于肠胃虚弱、消化能力不好的人来说,不宜多食。

通过上面文章,我们已经知道了哪些人不适合吃枣了,所以在吃枣的时候,一定要根据自己身体的实际情况,燥热体质的人适不适合,多吃枣的,容易引发便秘,另外肠胃不好的人,如果吃得过多的话,也会对肠胃造成一定的影响,所以说如果用枣养生,我们也一定要注意度和量。

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