很多人认为感冒是个小毛病，时不常来个症状较轻的小感冒，说不定会给你的免疫系统“打补丁”。

其实不然，侵扰我们的感冒一般多由病毒引起，病毒侵入我们的身体后，人体的免疫系统会做出相应的抵抗反应，于是产生免疫力，而人体自身的免疫力是有“针对性”和“有效期”的，它仅针对感冒病毒的某一型有免疫力，而对其他疾病或者感冒病毒的其他类型无效，而且这种有效期一般也不超过一星期，所以并不能依靠感冒来增强免疫力。下面为大家推荐几个生活常用的小妙方，赶紧学起来吧！苏姜汤

组成

紫苏叶、生姜各3克，红糖15克。

制法

先将生姜、紫苏叶洗净切成细丝，放人瓷杯内，再加红糖以沸水冲泡，盖上杯盖,浸泡10分钟即成。

用法

日服2次，趁热服食。

主治

风寒感冒。桑菊饮

组成

桑叶15克，杭菊花30克，薄荷(后人)10克,鲜芦根50克。

制法

先将桑叶、杭菊花、芦根3味放人砂锅内，加清水500毫升,煎沸后加人薄荷，文火煎5~10分钟。水煎两次,将两次药汁混合。

用法

分2或3次服用。每日1剂。

主治

风热感冒，头痛、发热、口渴欲饮者。醋熏法

组成

米醋不拘量。

制法

米醋加水适量,文火慢熬。

用法

在室内烧熏约1小时。

主治

消毒杀菌。有预防流行性感冒、脑膜炎之功效。