吃南瓜非常有益
可暖身、防感冒、改善肠胃健康！
试试下面这些南瓜食谱
美味不重样
保证全家都会爱上它~
南瓜葱油饼
/ 食材 /
南瓜、葱、面粉、盐、油、芝麻
/ 步骤 /
1.南瓜洗净去皮，去籽切块。
2.葱切末备用。
3.南瓜隔水蒸10分钟，然后把南瓜压成泥。
4.在碗里加入南瓜泥、面粉、清水搅匀，和成面团。
5.取适量大小的面团，擀成面饼。
6.在面饼上加入葱花、芝麻和盐，然后卷起来，再用擀面杖擀开。
7.热锅入油，放入面饼煎熟，脆脆的南瓜饼就做成啦。
黄金南瓜条
/ 食材 /
南瓜、盐、糖、油、面粉
/ 步骤 /
1.南瓜切成条状。再用盐、糖腌制。
2.南瓜粘上面粉。
3.热锅入油，放入南瓜油炸10分钟。
4.香脆的南瓜条就可以吃啦。
香酥蓮藕南瓜夹
/ 食材 /
南瓜、莲藕、油、鸡蛋、玉米粉、盐
/ 步骤 /
1.莲藕洗净切片。
2.南瓜切块。隔水蒸8分钟直至变软，再压成泥。
3.在两片莲藕片之间加入南瓜泥。
4.热锅入油，加入藕夹，中火煎熟。
5.最后加盐调味就可以吃啦。
（图文来自网络，版权归原作者所有）
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