由于平时的饮食不规律，或者是吃的不健康，导致很多人的胃部都出现了各种小毛病，然而胃不好，经常会有胃疼的感觉，想吃的东西又吃不了，真的是很难受的。所以，平时对于胃部的养护就很重要了，一般得了胃病的人，通常都是被幽门螺旋杆菌感染的，因此要通过食物来杀灭细菌，才能养好胃部。那么，胃不好的人，常吃一点“它”，消灭幽门螺旋杆菌，养胃更护胃！

1、卷心菜

卷心菜中含有“生胃酮”物质，能刺激分泌粘液覆盖在胃粘膜表现，不让胃部受伤。卷心菜中也含有花青素，这种物质能够清除自由基，具有预防、抵抗胃癌的作用。越是新鲜的卷心菜，抑制幽门螺杆菌的作用越明显，最推荐的吃法是：新鲜的卷心菜汁。

2、猴头菇

很多人都知道猴头菇具有养胃的作用，猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病。猴头菇是一种木腐食用菌，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效，猴头菌有良好的药用价值。猴头菇是中国传统的名贵菜肴，鲜美可口，是四大名菜之一，是鲜美无比的山珍，有“素中荤”之称。猴头菇能增强胃粘膜屏障技能，起到保护胃的作用；还能够促进消化、增加食欲，可以帮助治疗多年老胃病、消化不良等。

3、丁香茶

丁香茶能消灭幽门螺旋杆菌，全部得益于它富含的丁香油、丁香酚和丁香叶总黄酮，这些活性物质有极强的抑菌作用，有抗氧化、抗病毒、抗菌、抗炎镇痛等生物活性作用。早在古代，丁香就是常用的胃药，根据中医记载，丁香温中降逆、暖肾助阳、开胃健脾，是不可多得的养胃食物。平时，可以多用丁香茶泡水喝，用于养胃护胃效果好。

丁香茶性温，有温中、降逆、养胃的功效，丁香茶含有的丁香酚成分有暖胃的功效，常喝丁香茶，对幽门螺旋杆菌有抑菌杀菌作用。不仅能有效促进肠道蠕动，还能促使体内垃圾系统排出，长期饮用还能起到保护肠胃的作用。