素沙拉酱:一起分享美味里的禅智慧
沙拉酱与水果、蔬菜搭配,
美味自不必说,
能够“减肥”却是大大的假象哦。
说出来,肯定您得吓一大跳,
它其实是一种
高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。
一小份(15g)的沙拉酱中
含热量约100千卡,
一盘蔬菜沙拉,如果用了3-4勺沙拉酱,
就会约有300-400千卡的热量,
相当于吃个大肉饼,
想以沙拉减肥?
明显是掉进了“我以为减肥”的陷阱里。
美味的沙拉酱,
怎么吃能健康还可减肥?
有没有更智慧的吃法?
答案是:当然有!
沙拉酱智慧的吃法——
茶密学堂自制素沙拉酱,
蕴含了中国禅的饮食智慧。
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减jian
黄原胶、山梨酸钾、乙酰化双淀粉、
乙二胺四乙酸二钠等……
您在沙拉酱的包装上
看到数不尽的食品添加剂,
香精、味精、香辛料等调味剂,
这些统统不加。
2
two
转zhuan
用有机大豆,不用冰蛋黄;
用优质橄榄油,不用色拉油;
用纯鲜柠檬汁,不用食醋;
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three
化hua以植物蛋白替代脂肪,
减少高热量、高胆固醇,
自然原味清凉怡爽,
可减脂肪、促消化、减少脏腑负担。
耐心地看着火候,
慢慢地熬制,悉心地陪伴,
茶密学堂的素沙拉酱,
伴着初夏的日子,
纯鲜自制登场。
奶白色,淡淡的,
匀匀地裹着水果、蔬菜,
绵细,丝滑,清爽,
闭上眼睛,悠悠回味,
啊……
淡淡的植物香气,
是大自然的味道。
沙拉酱带来安心的幸福感,
通过味蕾在心头蔓延。
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